Sportski i mentalni trening
1. May 2014.

Kralj Tomislav (2005. – 2015.) – Sportsko natjecanje u Brazilskom jiu – jitsu ( 2019. – 2020.)

Udruga RAST je od 2005. do 2015. godine uz financijsku potporu Grada Zagreba organizirala natjecanje u submission wrestlingu (podvrsta hrvanja, takozvano hrvanje do predaje) za seniore i juniore koje je okupljalo oko 30 klubova iz čitave Hrvatske, a i šire. Natjecanje je bilo međunarodnog karaktera u čijoj organizaciji sudjeluju branitelji Domovinskog rata, a kao natjecatelji njihova djeca i ostali zainteresirani sudionici.
Poznato je geslo „Sportom do zdravlja“, a naše je geslo sportom protiv PTSP-a, između ostalog. Dokazano je da bavljenje sportom smanjuje tegobe toga profila i pomaže oporavku ljudi s fizičkim, ali i psihičkim tegobama. Ljudi koji žive sportski uočavaju povećanje otpornosti na stresne situacije, mnogo lakše podnose svakodnevne gužve i nagomilane poslovne obaveze, a nakon tjelesnog vježbanja osjećaju se opuštenima. Sudjelovanje naših članova u sportskim aktivnostima u vidu suđenja, natjecanja i slično, uvelike će pridonijeti zdravlju i prevenciji mnogih zdravstvenih tegoba. Sam program promovira i utječe na razvoj submission wrestlinga koji je relativno nepoznat sport u Hrvatskoj. Naša je udruga prva započela s organizacijom sportskih natjecanja u ovome sportu te je jedan od glavnih aktera širenja tog sporta u Hrvatskoj. Kroz bavljenje submission wrestlingom i organizacijom natjecanja u tome sportu potiče se interakcija veterana i mladih koji su uključeni u taj sport, što nadalje rezultira obostranom dobiti.
2019. godine je obnovljena tradicija, te su Udruga RAST i partnerska organizacija Hrvatski akademski jiu jitsu klub “Mladost – Alliance BD”  uz financijsku podršku Grada Zagreba organizirali natjecanje u brazilskom jiu – jitsu koje okuplja oko 300 klubova iz Hrvatske i drugih zemalja. Natjecanje je kao i “Kralj Tomislav” međunarodnog karaktera, te se održava u dvorani partnera HAJJK “Mladost – Alliance BD” u sklopu Sportskog parka Mladost u Zagrebu.

Brazilski jiu – jitsu ili ne – waza je izrazito taktički sport i ponekad opisan kao šah borilačkih vještina. Brazilski jiu – jitsu je borilačka vještina i sport koji je usredotočen na grappling i osobito na borbu na tlu s ciljem dobivanja dominantne pozicija korištenjem zglobnih koštica i gušenja prisiliti protivnika na predaju.

Korisnici projekta su hrvatski branitelji iz Domovinskog rata i njihova djeca, a uz njih u natjecanjima sudjeluju i drugi zainteresirani građani Grada Zagreba te natjecatelji iz klubova diljem Hrvatske.

Najveći uspjeh naših ovakvih projekata je zadovoljstvo svih korisnika, od natjecatelja do organizatora natjecanja – hrvatskih branitelja koji kroz projektne aktivnosti ostvaruju psihosocijalno osnaživanje jer im je pružena potpora i uključenu su u rad. Na taj način se podiže kvaliteta življenja hrvatskih branitelja jer se povećava njihov osjećaj kompetentnosti i socijalne podrške.