„Sportski i mentalni trening”: Predavanjem u Lipiku zaključeno još jedno provedbeno razdoblje projekta Udruge Rast

Predavanjem o očuvanju zdravlja i kvalitete života, održanim 14. rujna 2026. godine u Domu hrvatskih veterana u Lipiku, Udruga Rast zaključila je još jedno provedbeno razdoblje dugogodišnjeg projekta „Sportski i mentalni trening”, financiranog sredstvima Ministarstva hrvatskih branitelja. Završna aktivnost bila je posvećena prevenciji kroničnih bolesti i važnosti tjelesne aktivnosti u očuvanju zdravlja, a projekt se nastavlja i u novom provedbenom ciklusu.

Briga o tjelesnom i mentalnom zdravlju hrvatskih branitelja i članova njihovih obitelji jedan je od važnih segmenata dugogodišnjeg djelovanja Udruge Rast. Kroz projekt „Sportski i mentalni trening” Udruga nastoji potaknuti usvajanje zdravijih životnih navika, očuvanje funkcionalnih sposobnosti i jačanje psihološke otpornosti, polazeći od činjenice da su tjelesno zdravlje, mentalna dobrobit i kvaliteta svakodnevnog života međusobno povezani.

Projekt se provodi uz financijsku potporu Ministarstva hrvatskih branitelja, a tijekom godina razvijao se kao oblik podrške usmjeren na potrebe hrvatskih branitelja i članova njihovih obitelji, osobito onih koji se suočavaju sa zdravstvenim poteškoćama, smanjenom pokretljivošću i posljedicama dugotrajne tjelesne neaktivnosti.

Završno predavanje u Domu hrvatskih veterana u Lipiku

Završna aktivnost prethodnog projektnog razdoblja održana je 14. rujna 2026. godine u Domu hrvatskih veterana u Lipiku, gdje je dr. sc. Krešimir Šoš održao predavanje pod nazivom „Očuvanje zdravlja i kvalitete života – Uzroci kroničnih bolesti i uloga tjelesne aktivnosti u njihovoj prevenciji”.

Predavanje je bilo usmjereno na razumijevanje čimbenika koji pridonose nastanku kroničnih bolesti te mogućnosti smanjenja rizika od njihova razvoja kroz svakodnevno kretanje i odgovorniji odnos prema vlastitom zdravlju.

Posebna pozornost posvećena je povezanosti tjelesne neaktivnosti s bolestima srca i krvnih žila, šećernom bolešću, pretilošću te poteškoćama mišićno-koštanog sustava. Obrađena je i važnost redovite tjelesne aktivnosti za očuvanje mentalnog zdravlja, lakše suočavanje sa stresom i održavanje funkcionalnih sposobnosti.

Sudionicima su predstavljene praktične preporuke za uključivanje kretanja u svakodnevni život, uz naglasak na postupnost, redovitost i prilagodbu tjelesne aktivnosti individualnim mogućnostima i zdravstvenom stanju.

Jedna od ključnih poruka predavanja bila je da očuvanje zdravlja ne zahtijeva nužno intenzivne sportske aktivnosti. Hodanje, primjerene vježbe, svakodnevno kretanje i postupno razvijanje zdravijih navika mogu imati važnu ulogu u dugoročnom očuvanju kvalitete života.

Tjelesno i mentalno zdravlje kao povezane cjeline

Projekt „Sportski i mentalni trening” temelji se na cjelovitom pristupu zdravlju, prepoznajući da tjelesne poteškoće često utječu na psihološku dobrobit, dok dugotrajni stres i emocionalna opterećenja mogu otežati brigu o fizičkom zdravlju.

Upravo zato projekt povezuje važnost prilagođene tjelesne aktivnosti, zdravstvene edukacije i razvoja korisnih strategija suočavanja sa svakodnevnim izazovima.

Za hrvatske branitelje, od kojih se dio suočava s dugoročnim zdravstvenim posljedicama ratnih iskustava i drugim životnim poteškoćama, takav pristup ima posebno značenje.

Osim poticanja zdravijih životnih navika, projekt naglašava važnost samostalnosti, motivacije i aktivnog sudjelovanja u očuvanju vlastitog zdravlja. Jednako je vrijedna i društvena dimenzija aktivnosti, koja omogućuje povezivanje sudionika, razmjenu iskustava i međusobnu podršku.

Kontinuitet podrške hrvatskim braniteljima

Održavanjem završnog predavanja u Lipiku zaključeno je još jedno provedbeno razdoblje projekta kojim Udruga Rast već niz godina pridonosi promicanju zdravlja i kvalitete života hrvatskih branitelja i članova njihovih obitelji.

Financijska potpora Ministarstva hrvatskih branitelja omogućila je provedbu projekta i nastavak dugoročnog programskog djelovanja Udruge Rast u području zdravstvene edukacije, tjelesne aktivnosti i psihološkog osnaživanja.

Završetak prethodnog projektnog razdoblja ujedno je prilika za isticanje važnosti preventivnog djelovanja i kontinuiranog informiranja o mogućnostima očuvanja zdravlja, osobito među osobama koje se suočavaju s kroničnim bolestima i ograničenjima u svakodnevnom funkcioniranju.

Predavanje u Lipiku zaokružilo je projektno razdoblje jasnom porukom: briga o zdravlju započinje razumijevanjem vlastitih mogućnosti i razvijanjem navika koje je moguće dugoročno održavati.

Završetak jednog razdoblja, nastavak dugogodišnjeg djelovanja

Iako je predavanjem u Lipiku zaključena prethodna projektna cjelina, aktivnosti Udruge Rast usmjerene na očuvanje tjelesnog i mentalnog zdravlja hrvatskih branitelja i članova njihovih obitelji nastavljaju se kroz novi provedbeni ciklus projekta „Sportski i mentalni trening”, uz financijsku potporu Ministarstva hrvatskih branitelja.

Takav kontinuitet omogućuje nastavak rada na ciljevima koji se razvijaju tijekom višegodišnje provedbe projekta, uz zadržavanje naglaska na zdravstvenoj edukaciji, prevenciji, psihološkoj otpornosti i poticanju aktivnijeg načina života.

Udruga Rast i ovim je projektnim razdobljem potvrdila svoju dugoročnu posvećenost programima koji hrvatskim braniteljima i članovima njihovih obitelji približavaju korisna znanja, potiču odgovoran odnos prema zdravlju i pridonose stvaranju temelja za kvalitetniji i aktivniji svakodnevni život.