Projekt Sportski i mentalni trening

Sportski i mentalni trening

Udruga Rast provodi projekt „Sportski i mentalni trening u svrhu psihosocijalnog osnaživanja i poboljšanja kvalitete života hrvatskih branitelja i članova njihovih obitelji“. Druga godina provedbe projekta započela je u listopadu 2017. godine, a planirani završetak je na ljeto 2018. godine.

Projekt financira Ministarstvo hrvatskih branitelja. Financiranje je odobreno temeljem javnog natječaja iz 2017. godine.

Projekt čini zanimljivim to što su u njega uključena i djeca branitelja. Time smo željeli dodatno motivirati branitelje da redovito pohađaju treninge i radionice, te utjecati na poboljšanje kvalitete socijalnih odnosa između roditelja i djece.

Projektom će se utjecati na psihosocijalno osnaživanje njegovih sudionika te na poboljšanje kvalitete življenja kroz sportske aktivnosti, radionice i edukaciju vezane uz mentalni trening, koji će pomoći sudionicima da unaprijede svoje mentalne strategije, savladaju prepreke te da se učinkovito se nose s pritiskom i neočekivanim događajima. Kod ljudi koji se profesionalno ili rekreativno bave sportom, uočava se povećanje otpornosti na stresne situacije, lakše podnošenje svakodnevice i poslovnih obaveza. Svi ti čimbenici utječu na psihosocijalno jačanje i poboljšanje kvalitete življenja, zbog čega smo se usmjerili upravo na poticanje fizičke aktivnosti branitelja i stradalnika Domovinskog rata uključenih u projekt.

Aktivnosti projekta

Projekt obuhvaća održavanje radionica i treninga s ciljem edukacije hrvatskih branitelja, hrvatskih ratnih vojnih invalida i njihove djece iz područja sportske psihologije. Na radionicama će sudionici savladati vještine iz područja mentalnog treninga, koje će im pomoći u bavljenju sportom, socijalizaciji, svakodnevnom funkcioniranju, unaprjeđenju mentalnih strategija i učinkovitom nošenju sa stresom. Sudionici će usvojiti osnovna znanja o pažnji i koncentraciji, komunikaciji u sportu, motivaciji i postavljanju ciljeva u sportu, samopoštovanju, emocijama i tehnikama opuštanja, učenju i pamćenju te kreativnom rješavanju problema.

Projekt se provodi u suradnji s partnerskim organizacijama Zbor udruga veterana hrvatskih gardijskih postrojbi, Udruga specijalne policije iz Domovinskog rata i Taekwondo klub Susedgrad Sokol.

Znanja i vještine stečene tijekom edukacije ne mogu se izbrisati, već ostaju i nakon završetka programa te utječu na psihičko i fizičko stanje pojedinca i njegovu kvalitetu življenja. Istovremeno, kroz zajedničke aktivnosti se stvara nova mreža poznanstava koja utječe na poboljšanje socijalne prilagodbe svih sudionika.