Sportski i mentalni trening – ulaganje u zdravlje hrvatskih branitelja i njihovih obitelji

Udruga RAST i ove godine provodi projekt „Sportski i mentalni trening“, program usmjeren na psihološko i socijalno osnaživanje te podizanje kvalitete života hrvatskih branitelja, stradalnika Domovinskog rata i članova njihovih obitelji. Projekt se provodi uz potporu Ministarstva hrvatskih branitelja u okviru aktivnosti usmjerenih na očuvanje zdravlja, socijalnu uključenost i unapređenje kvalitete življenja braniteljske populacije.

Program se temelji na spoznaji da su fizičko i mentalno zdravlje neraskidivo povezani. Tijekom dugogodišnjeg rada s hrvatskim braniteljima uočena je potreba za dodatnim osnaživanjem korisnika kroz aktivnosti koje potiču kretanje, očuvanje funkcionalnosti tijela i razvoj zdravih životnih navika. Posebna pozornost posvećena je osobama s narušenim zdravstvenim stanjem te članovima njihovih obitelji koji svakodnevno sudjeluju u skrbi i podršci.

Projekt obuhvaća edukativne i praktične aktivnosti kojima se sudionike upoznaje s važnošću redovite tjelesne aktivnosti za očuvanje zdravlja kralježnice, prevenciju bolova u leđima te održavanje općeg fizičkog i psihološkog zdravlja. Kroz stručna predavanja i praktične radionice sudionici usvajaju znanja o pravilnom izvođenju vježbi te stječu konkretne vještine koje mogu samostalno primjenjivati u svakodnevnom životu.

Edukativni dio programa usmjeren je na podizanje svijesti o važnosti aktivnog načina života, dok praktični dio omogućuje sudionicima da uz stručno vodstvo nauče jednostavne i sigurne vježbe prilagođene njihovim mogućnostima. Na taj način korisnici dobivaju alate za dugoročno očuvanje zdravlja, povećanje funkcionalnosti i smanjenje zdravstvenih tegoba koje mogu utjecati na kvalitetu života.

Projekt vode stručnjaci s dugogodišnjim iskustvom rada s braniteljskom populacijom.  

Kroz projekt „Sportski i mentalni trening“ želimo potaknuti hrvatske branitelje i članove njihovih obitelji na aktivnu brigu o vlastitom zdravlju, jačanje osobnih kapaciteta i razvoj navika koje dugoročno doprinose boljoj kvaliteti života. Vjerujemo da ulaganje u zdravlje predstavlja jedan od najvažnijih oblika podrške braniteljskoj populaciji te važan korak prema aktivnijem, kvalitetnijem i ispunjenijem životu.